à propos

MOOUV utilise les outils de la sophrologie ludique, du théâtre d'improvisation, du clown et de l'expression corporelle afin d'accompagner les personnes dans leur développement.

MOOUV s'inscrit dans la prévention des risques psychosociaux autour de :

Oser : lâcher-prise, sa créativité, se reconnecter à son enfant et sa joie intérieurs
Renforcer : la connaissance de soi, la présence à soi, la confiance en soi
Se reconnecter : au corps, à ses ressources, à ses potentiels
Libérer : ses émotions, ses tentions, son stress

MOOUV adapte ses objectifs en fonction des âges et des besoins des personnes.

nos outils

SOPHROLOGIE LUDIQUE

La sophrologie ludique permet de rendre la sophrologie plus accessible à tous, pas seulement les enfants. Elle associe à la sophrologie, le mouvement, le jeu et la créativité. Ainsi, au-delà d'une technique de bien-être et de gestion du stress, la sophrologie permet de développer une conscience harmonieuse de soi et un autre rapport au monde. La sophrologie associe, entre autres, des exercices corporels de relaxation dynamique à des exercices mentaux de visualisation. Elle permet, ainsi, de mieux gérer son stress, de renforcer la confiance en soi, de se connecter à ses ressources et d'activer le positif.

Théâtre d'improvisation

MOOUV s'appuie sur les fondamentaux du théâtre d'improvisation : postures, émotions, expressions. Par des improvisations corporelles, des postures, le participant découvre ou re-découvre l'impact des émotions sur le corps et vice versa. En effet, cette pratique permet de développer la créativité, l'écoute, la cohésion de groupe, la réactivité et la confiance en soi. Jouer des personnages pour se dépasser, imaginer d'autres vies et les incarner corporellement, s'amuser et oser, sont quelques-unes des intentions du théâtre d'improvisation.

CLOWN DE THéâtre

Cousin du clown de cirque, le clown de théâtre se situe dans l'émotion et la quête de vérité : porter le plus petit masque pour faire tomber les masques. MOOUV utilise les bases du clown de théâtre autour de l'ancrage, de l'expression corporelle, de la quête d'authenticité et des émotions.

EXPRESSION CORPORELLE

L'expression corporelle pour se découvrir autrement, s'amuser et se libérer corporellement. L'expression corporelle permet d'exprimer ses sentiments, sa personnalité à travers sa posture, ses geste et ses expressions.

qui suis-je ?

Claire Lecomte, animatrice-formatrice. Fondatrice de MOOUV

Praticienne sophrologue. Formée au théâtre d'improvisation, au clown et à l'expression corporelle.

MES FORMATIONS

- Praticienne en sophrologie - AUEC de sophrologie - Université de Lille (208h sur 2 ans)

- Stages de thérapie psycho-organique, L'un et l'autre (310h)

- Clown de théâtre et jeux masqués (Ecole Le Samovar, Espace Catastrophe, Le Bataclown, AKDT, Compagnie Joker à Lille, etc.) (810h)

- Ligue d'Improvisation de Chartres (cabarets et matchs d'improvisation)

MON EXPERIENCE

La danse et le mouvement m'accompagnent depuis l'enfance. Puis, j'ai découvert le théâtre d'improvisation et le clown qui ne m'ont plus quittés. Véritable voyage intérieur, chemin de transformation, j'ai eu très vite envie de transmettre et partager cette passion artistique. Ainsi, pendant 7 ans, j'ai fondé et dirigé une compagnie de clown de théâtre sur un axe éducatif et santé : ateliers, stages (tous publics visés, publics en situation de handicap mental et psychique) et spectacles.

MON ACCOMPAGNEMENT

Aujourd'hui, je renforce mon approche corporelle par la sophrologie, technique psychocorporelle, qui propose une approche globale de la personne. Ainsi, j'utilise une sophrologie plurielle, très inspirée de la sophrologie ludique, qui associe le jeu, le mouvement et le théâtre corporel.

Je suis supervisée dans mon approche sophrologique.

Je suis accompagnée en thérapie psycho-organique.